Anda suka minum air dingin setelah makan? Jika iya, sebaiknya
kebiasan itu segera dihentikan. Kenapa begitu? Menurut ilmu kedokteran,
minum air dingin setelah makan akan membekukan makanan berminyak yang
baru dikonsumsi.
Mencegah lebih baik daripada mengobati, itulah
nasehat yang sering diingatkan orang tua kita. tapi terkadang kita
lalai dan bahkan sering melanggar. Pola makanan dan minuman yang kita
konsumsi setiap hari sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita,
hidangan cepat saji dan minuman dingin adalah salah satu yang memberi
kontribusi buruk terhadap kesehatan, mengapa?
karena kebiasaan
minuman dingin setelah makan akan mempersempit saluran usus kita. Memang
enak, minum air dingin usai makan, seperti : Cola dingin, teh manis
dingin, es krim atau sirup dingin lainnya, tapi ingat……. ! Hal itu bisa
berakibat fatal. Kondisi dingin akan membekukan makanan berminyak yang
baru dimakan. Ini akan memperlambat proses pencernaan.
Bila
lemak-lemak terbentuk dalam usus, ia akan mempersempit saluran
pencernaan dan lama kelamaan akan menyebabkan lemak berkumpul sehingga
kita semakin gemuk atau menuju ke arah munculnya berbagai penyakit.
Untuk
menghindari hal demikian terjadi, biasakanlah minum air panas, teh
panas atau yang lainnya. Tentu saja dengan panas yang layak untuk
diminum. Kurangi kebiasaan meminum-minuman dingin baik yang telah
didinginkan di kulkas atau dicampur es. Minuman yang dingin bisa
mengakibatkan mengkerutnya saluran-saluran darah dari yang besar hingga
sekecil diameter rambut kita.
Orang-orang
Jepang dan China telah membiasakan minum Teh Panas atau Sup Panas usai
makan dan bukannya air dingin. Ternyata kebiasaan mereka itu dapat
mengurangi ataupun menghambat munculnya serangan jantung.
Tentang
air panas kaitannya dengan “serangan jantung” tentu ada korelasinya.
Bagi mereka yang memiliki penyakit jantung koroner berapapun persentase
penyumbatannya, akan memudahkan terjadinya serangan jantung apabila
terbiasa minum air dingin. Hal demikian karena saluran koronernya bisa
mengeras dan atau mengkerut sehingga lubang salurannya bisa mengecil
yang pada gilirannya dapat menghambat laju dari ke jantung. Oleh karena
itu, untuk menghambat proses mengkerut dan mengerasnya saluran koroner,
biasakanlah meminum air panas.
Bagi mereka yang mendapat serangan
jantung koroner, ada baiknya minum air panas untuk mengembangkan saluran
koronernya memperlancar laju darah, sebelum diambil tindakan medis
selanjutnya.
Setiap orang harus mengenali tanda-tanda serangan
jantung terutama jantung koroner. Apabila tangan sebelah kiri merasakan
sering pegel-pegel mulai dari jari tangan hingga bahu dan kemudian
diikuti seringnya kesemutan. Kemudian, rasa sakit di dada sebelah kiri
hingga tembus ke punggung. Selanjutnya diikuti rasa pusing, sesak nafas
dan berkeringat dingin. Maka gejala-gejala demikian adalah awal atau
permulaan serangan jantung. Apabila kita mengenali gejala tersebut, maka
segeralah melakukan tindakan yang diantaranya minum air panas, sebelum
meminum obat-obat untuk mengencerkan darah seperti Trombo aspilet,
ascardia atau palavic.
Terapi saluran koroner dengan air panas
yang diminum itu, tentu saja hanya sebagai mencegah berlanjutnya
serangan jantung. Jalan yang terbaik untuk mencegah munculnya serangan
jantung koroner itu adalah perilaku sehat kita, sebagaimana tips di
bawah ini.
1. Melakukan tindakan olah raga secara rutin sesuai
dengan porsi usia dan dilakukan secara konsisten. Kalau memungkinkan,
dilakukan setiap hari dengan minimal 10 ribu langkah ;
2. Makanlah
yang baik dan halal serta menghindari yang berkadar lemak tinggi
seperti pada daging jeroan, bersantan, berminyak (Goreng-gorengan), dan
yang mengandung zat kimia (pemanis, pengawet dan pelezat). Hindari
merokok. Ini berbahaya;
3. Hidup bersahaja, bersabar, hidup bersih
diri dan lingkungan
4. Untuk mengurangi kadar kolesterol dalam
darah kita, maka biasakan melakukan diet melalui puasa atau mengurangi
makanan seperti pada point kedua
5. Apabila saat ini kita sudah
merasakan gejala serangan jantung, maka rajinlah konsultasi dengan
dokter
Semakin banyak kita mengenali gejala awal serangan jantung,
dan melakukan tindakan-tindakan sebagai point kesatu hingga keenam,
maka akan semakin terbuka lebar terhindar dari serangan jantung yang
mematikan. Mudah-mudahan kita senantiasa diberikan kesehatan oleh Allah
SWT. dan dengan sehat itu, kita bisa beribadah dengan baik dan menjalani
kehidupan dengan tenang.